Kohtumine toimus
Juhendatud meditatsioonikohtumine — 12. november 2025
Teadliku Elu Keskus MTÜ regulaarne kohtumine Lullabedis, kus harjutasime koos juhendaja toel.
Kuidas kohtumine toimus
Osalejad said valida istumise matil või toolil. Kohtumisel oli juhendatud osa, vaikne harjutus ja aeg küsimusteks.
Mida praktikast kaasa võtta
Koos harjutamine aitas teha meditatsiooni algajale arusaadavaks ja andis lihtsa viisi kodus jätkamiseks.